Percorso donna
IPOTONO del pavimento pelvico
Un percorso costruito con l'aiuto di una ginecologa per aiutarti nel recupero di diastasi addominale, incontinenza urinaria o a migliorare i dolori alla zona lombare.
Che cos'è
Un percorso specifico per lavorare sul rinforzo del pavimento pelvico e aiutarti a trovare miglioramento nei disturbi che un pavimento pelvico ipotonico può causarti.
Una spiegazione clinica, da una ginecologa ti farà prendere consapevolezza di quali patologie possono esserne collegate e varie pratiche, fisiche ma soprattutto di respirazione e rilassamento ti aiuteranno ad impostare una "routine" semplice ma efficace per la migliorare la tua condizione .
IPOTONO del pavimento pelvico
Migliora la tua qualità della vita
Le istruzioni su come eseguire tutto il percorso le troverai all'interno del pacchetto insieme a un video introduttivo.
Accesso al percorso per 30 giorni dalla data di acquisto. Al termine dei 30 giorni l'accesso ai contenuti verrà automaticamente disattivato.
Cosa troverai all'interno
Video esplicativo da un'esperta ginecologa
Due video sul collegamento tra yoga e pavimento pelvico.
Una pratica yoga per tonificare il pavimento pelvico
Due tecniche di respirazione yogica per rinforzare il pavimento pelvico
Una pratica yoga nidra per un rilassamento profondo pensata per attingere alle risorse naturali di recupero e autoguarigione.
Cosa imparerai
Imparerai innanzitutto ad ascoltare il tuo corpo: sentirai i suoi bisogni e apprenderai quale tecnica usare per alleviare i disturbi di cui soffri.
Scoprirai di più su questa condizione e su quali sono le tecniche migliori per alleviarle
Cosa aspettarti
Un aiuto concreto se combatti con situazioni di disagio quali incontinenza urinaria o anche fecale, causati dal parto o dai cambiamenti ormonali della menopausa, o se ti è stata riscontrata una diastasi addominale o spesso dolori nella zona lombare (sintomo spesso di un pavimento pelvico debole).
Cos'è il follow up
Al termine o durante il percorso potrai confrontarti direttamente con noi tramite messaggi o note vocali per condividere la tua esperienza, chiarire eventuali dubbi e ricevere indicazioni sul percorso più adatto da intraprendere successivamente.
Non sarai lasciato solo: ti accompagneremo passo dopo passo nel tuo percorso di crescita e benessere.
Contattaci qui:
nei commenti dei singoli moduli
via mail weyogassd@gmail.com
via whatsapp +39 379 140 7783
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Il respiro è sempre con te
Uno degli strumenti più potenti che abbiamo è già dentro di noi.
Noi ti insegneremo a usarlo