A.S.D. Sentieri di Armonia A.P.S.
NATURYOGA® ACADEMY
Metodo NaturYoga®
La Natura è magia, seguirne i ritmi è riportare la magia nella tua vita.
SAMVATSARA "La Ruota dell'anno"
SAMVATSARA "La Ruota dell'Anno"
è il sentiero che ti aiuta a rendere magica ogni tua giornata.
Un anno intero di pratica che segue la Natura: equinozi, solstizi, passaggi stagionali e fasi lunari.
Ogni pratica è pensata per il momento che stai attraversando.
Ogni pratica è pensata per il momento che stai attraversando.
Connettersi è il segreto
A volte ti senti il corpo rigido, altre volte la testa troppo piena, oppure il cuore gonfio o una stanchezza che non capisci. Guarda il cielo, annusa l’aria, sintonizzati con la natura e ritroverai il tuo equilibrio.
Come?
Una pratica yoga, breve o lunga che sia, ma accordata a Sole, Luna, Pianeti e ritmi delle stagioni ti riporta al tuo benessere.
Non serve stravolgere tutto.
Bastano piccoli spazi quotidiani e la magia torna a far parte della tua vita.
Anche solo 10/15 minuti, dove vuoi, quando vuoi e tutto cambia!
Una pratica yoga, breve o lunga che sia, ma accordata a Sole, Luna, Pianeti e ritmi delle stagioni ti riporta al tuo benessere.
Bastano piccoli spazi quotidiani e la magia torna a far parte della tua vita.
Fatti ispirare, la Natura è "Maestra"
Ogni stagione ha un’ energia diversa, come in natura così nella tua vita.Osservare la natura è fondamentale per vivere al meglio ogni momento della nostra vita.Il Sole, la Luna, i Pianeti influenzano il nostro umore, la nostra vitalità.
Una pratica Yoga in armonia con il momento cosmico e naturale è il sentiero per ritrovare il benessere.
Cosa può cambiare nella tua vita con una pratica NaturYoga® tutto l'anno?
Ogni giorno è diverso, il cielo è diverso, le energie sono diverse.Anche tu sei divers@ ogni giorno.
Una buona pratica Yoga ti può aiutare a connetterti con la vibrazione del momento per ascoltare quale parte del tuo corpo è più delicata in quell’occasione e ha bisogno che tu te ne prenda maggiormente cura.
Allo stesso modo, quale emozione o pensiero può emergere più insistentemente?
Una buona pratica Yoga può aiutarti a rientrare nel tuo vero te stess@, quella parte di te che non cambia e ti permette di osservare i fenomeni con saggezza ed equilibrio, con centratura e tranquillità.
Una buona pratica Yoga può aiutarti a rientrare nel tuo vero te stess@, quella parte di te che non cambia e ti permette di osservare i fenomeni con saggezza ed equilibrio, con centratura e tranquillità.
Una routine che non pesa ma sostiene
Praticare yoga almeno 2 o 3 volte la settimana in connessione con i ritmi della Natura è ri-portare la magia nella tua vita.
Significa alleggerirti, non appesantirti di qualcosa da fare in più.
Il benessere che sentirai sarà la tua motivazione.
Lo capirai solo provando!
NaturYoga®
Potrei definirlo un rituale magico di connessione uomo/ natura.
Dopo 50 anni di studio e pratica Yoga ho il desiderio di condividere ciò che mi ha sostenuta a vivere con amore e magia
ogni fase della mia vita ed ancora mi aiuta oggi.
Poichè tutto ciò che è fuori è anche dentro di noi e ciò che è dentro, è fuori, il metodo NaturYoga®
è il sentiero che ti porta da fuori a dentro di te e viceversa.
Ogni giorno, ogni fase lunare, ogni stagione ha la sua energia e, con una pratica NaturYoga®, la "Ruota dell’Anno", ti sintonizzi con la frequenza del momento e questo rende molto più facile vivere in armonia ogni giornata.
Il tuo essere è uno strumento meraviglioso, puoi decidere se accordarlo e ricavarne suoni meravigliosi o ascoltare solo brutti lamenti.
ogni fase della mia vita ed ancora mi aiuta oggi.
è il sentiero che ti porta da fuori a dentro di te e viceversa.
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Cosa troverai in NaturYoga® Academy "La Ruota dell' Anno"
Ogni mese avrai a disposizione 8 pratiche complete di:
- Preparazione corpo/ mente.
- Fase centrale con posizioni dedicate.
- Fase finale con meditazione guidata.
- 4 pratiche saranno di 1 ora circa.
- 4 pratiche saranno di 20/30 minuti circa.
Questo ti permetterà di gestire il tuo yoga in base ai tuoi tempi.
Ogni pratica sarà disegnata per:- Metterti in armonia con l’energia di quel momento.
- Per questa ragione ti consiglio di seguirle in ordine.
- Puoi scegliere la pratica lunga o breve ma ti conviene seguire l’ordine in cui ti appaiono.
Entra nella scuola ed inizia il tuo percorso...
- Preparazione corpo/ mente.
- Fase centrale con posizioni dedicate.
- Fase finale con meditazione guidata.
- 4 pratiche saranno di 1 ora circa.
- 4 pratiche saranno di 20/30 minuti circa.
- Metterti in armonia con l’energia di quel momento.
- Per questa ragione ti consiglio di seguirle in ordine.
- Puoi scegliere la pratica lunga o breve ma ti conviene seguire l’ordine in cui ti appaiono.
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Semplice da seguireCome funziona?
Scegli sulla ruota il percorso che ti ispira
La "Ruota dell'Anno" se vuoi una guida per praticare tutto l'anno, una "Stagione" se vuoi iniziare in piccolo, per esempio.
La "Ruota dell'Anno" se vuoi una guida per praticare tutto l'anno, una "Stagione" se vuoi iniziare in piccolo, per esempio.
- Pratica quando vuoiVideo online, dal telefono o dal computer, nel tuo spazio.
Video online, dal telefono o dal computer, nel tuo spazio.
- Segui il ritmoLe pratiche vanno fatte in ordine, perché accompagnano il tempo che scorre.
Le pratiche vanno fatte in ordine, perché accompagnano il tempo che scorre.
- Osserva cosa cambiaNel corpo, nel respiro, nel modo in cui vivi le giornate.
Condividi le tue impressioni se vuoi consigli o suggerimenti e, 1 volta al mese, ci possiamo incontrare online per una consulenza o una pratica insieme.
Nel corpo, nel respiro, nel modo in cui vivi le giornate.
Condividi le tue impressioni se vuoi consigli o suggerimenti e, 1 volta al mese, ci possiamo incontrare online per una consulenza o una pratica insieme.
Un percorso per tutti...Non serve essere espert@Serve solo concederti uno spazio per fermarti, respirare e ascoltare.
Ogni pratica è guidata passo per passo, con varianti per chi inizia.
Un percorso per tutti...
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Chi ti guida in questo percorso
Laura Eynard
Ideatrice del Metodo NaturYoga®.
Insegnante NaturYoga®, Hatha Yoga, Yoga Sciamanico, Guida Escursionistica Ambientale ed istruttore di Forest Bathing.
Dott.sa in Lingue e letterature straniere, specializzata in cultura e filosofia dell’India e dell’Estremo Oriente e cultura degli indiani d’America.
"Ho conosciuto lo Yoga a 19 anni e non ho mai smesso di amarlo.
Ogni giorno ed anno che passa ne apprezzo maggiormente il valore e mi sento di suggerirlo come via verso il benessere generale della persona in senso lato: corpo mente e spirito.
Ricercatrice spirituale dall’infanzia, ho trovato nella Natura ispirazione per la mia vita e la mia crescita personale.
Scegliendo di vivere in montagna, in Alta Valle di Susa (Piemonte), ho scoperto il camminare una forma di meditazione efficacissima.
Suggerisco dunque camminare a contatto con la Natura come metodo infallibile per trovare il benessere.Motivi di salute mi hanno spinta a continue ricerche spirituali.
Condivido con amore le mie esperienze di guarigione sia fisica che sottile per stare vicino a chi cerca la via in questo cammino della vita.Ho fondato qui ad Oulx (TO) l’Associazione Sentieri di Armonia di cui sono Presidente, per permettere a tutti di entrare in contatto con la grande energia della Natura e dello Yoga.Ho ideato 13 anni fa il metodo Natur Yoga ®, "Yoga in Ascolto della Natura..." per riavvicinare gli uomini e le donne del nostro secolo ai ritmi, i cicli della natura e ritrovare in essi equilibrio, forza, centratura per affrontare le sfide dei tempi moderni.
Una saggezza antica quella della natura come quella dello yoga che ci riportano a noi, a quella forza interiore di cui abbiamo tanto bisogno per gestire le difficoltà del nostro quotidiano.Ho scritto il libro “YOGA - LA DANZA DELLA VITA” (Giunti editori) il cui obiettivo è riportare alla semplicità della Natura lo Yoga, una grande strada che può aiutare tutti".
Ogni giorno ed anno che passa ne apprezzo maggiormente il valore e mi sento di suggerirlo come via verso il benessere generale della persona in senso lato: corpo mente e spirito.
Ricercatrice spirituale dall’infanzia, ho trovato nella Natura ispirazione per la mia vita e la mia crescita personale.
Scegliendo di vivere in montagna, in Alta Valle di Susa (Piemonte), ho scoperto il camminare una forma di meditazione efficacissima.
Suggerisco dunque camminare a contatto con la Natura come metodo infallibile per trovare il benessere.
Condivido con amore le mie esperienze di guarigione sia fisica che sottile per stare vicino a chi cerca la via in questo cammino della vita.
Una saggezza antica quella della natura come quella dello yoga che ci riportano a noi, a quella forza interiore di cui abbiamo tanto bisogno per gestire le difficoltà del nostro quotidiano.
Una breve pratica Yoga per prepararsi al cambiamento.
OTTOBRE: Prepariamoci al cambiamento...
OTTOBRE: Prepariamoci al cambiamento...
Pratica yoga in natura per accogliere il cambio di stagione.
Ritrova equilibrio e serenità seguendo i ritmi del mondo.
In questo video ti accompagno in uno scenario suggestivo tra le montagne per una pratica dedicata al cambiamento.
Proprio come una foglia che danza mossa dal vento, impareremo ad ascoltare il corpo e a lasciar andare le tensioni quotidiane, riscoprendo le leggi istintive della natura.
Il Metodo NaturYoga® si concentra sul ritrovare la nostra forza interiore attraverso il movimento consapevole.
Dedicarsi a questo benessere psicofisico significa allinearsi con i cicli che ci circondano, trasformando la confusione in un momento di pura rinascita.
Buona pratica...
Namastè 🙏
Segui le lezioni dove e quando vuoi.
Da Computer, tablet o scaricando l’app per smartphone
Bastano pochi clic e una volta che sarai dentro all’area studenti, potrai iniziare il tuo nuovo viaggio alla scoperta dello Yoga. All’interno dell’area riservata troverai tutte le lezioni e potrai cominciare subito a praticare.Potrai scegliere le pratiche più adatte a te, alle tue esigenze e al tempo che hai a disposizione e rivederle quando ne sentirai il bisogno, ogni volta che vorrai.
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Domande frequenti
Cos’è Samvatsara – la Ruota dell’Anno?
Samvatsara è il percorso di yoga online del metodo NaturYoga®, guidato da Laura Eynard, che ti accompagna per tutto l’anno seguendo i ritmi della natura: equinozi, solstizi, cambi di stagione e fasi lunari.
Ogni mese ricevi nuove pratiche pensate per l’energia di quel periodo.
Samvatsara è il percorso di yoga online del metodo NaturYoga®, guidato da Laura Eynard, che ti accompagna per tutto l’anno seguendo i ritmi della natura: equinozi, solstizi, cambi di stagione e fasi lunari.
Ogni mese ricevi nuove pratiche pensate per l’energia di quel periodo.
Cosa significa “Samvatsara”?
In sanscrito Saṃvatsara significa “anno”, inteso come ciclo completo delle stagioni.
Il nome richiama l’idea del percorso: una ruota che gira con la natura, mese dopo mese.
In sanscrito Saṃvatsara significa “anno”, inteso come ciclo completo delle stagioni.
Il nome richiama l’idea del percorso: una ruota che gira con la natura, mese dopo mese.
Quanto costa Samvatsara?
L’abbonamento costa 39 € al mese.
Con la NaturYoga® CARD hai uno sconto del 20%.
L’abbonamento costa 39 € al mese.
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Quali sono i vantaggi della Tessera NaturYoga® Academy?
Con la Tessera NaturYoga® Academy accedi a sconti esclusivi su corsi e prodotti.
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Cosa trovo ogni mese?
Otto pratiche complete, ognuna con preparazione di corpo e mente, una fase centrale con posizioni dedicate e una meditazione guidata finale.
Otto pratiche complete, ognuna con preparazione di corpo e mente, una fase centrale con posizioni dedicate e una meditazione guidata finale.
Quattro durano circa un’ora, quattro tra 20 e 30 minuti: puoi scegliere in base al tempo che hai.
Posso iniziare in qualsiasi mese dell’anno?
Sì. Entri dal mese in corso: non serve aspettare gennaio né un equinozio, perché ogni mese è un punto di partenza della ruota.
Sì. Entri dal mese in corso: non serve aspettare gennaio né un equinozio, perché ogni mese è un punto di partenza della ruota.
Devo seguire le pratiche in ordine?
È consigliato, perché ogni pratica è legata al momento del mese in cui ti trovi.
Puoi però scegliere liberamente tra la versione lunga e quella breve, e farla all’ora e nel luogo che preferisci.
È consigliato, perché ogni pratica è legata al momento del mese in cui ti trovi.
Puoi però scegliere liberamente tra la versione lunga e quella breve, e farla all’ora e nel luogo che preferisci.
Cosa succede se salto qualche pratica?
Nessun problema: le pratiche restano disponibili per tutto il mese e puoi recuperarle quando vuoi.
Nessun problema: le pratiche restano disponibili per tutto il mese e puoi recuperarle quando vuoi.
L’incontro online mensile con Laura è incluso?
Sì: una volta al mese puoi incontrare Laura online per una consulenza o una pratica insieme.
La data e l'ora dell'incontro su ZOOM verrà notificato via mail e pubblicato su Forum e Chat dell'academy.
Sì: una volta al mese puoi incontrare Laura online per una consulenza o una pratica insieme.
La data e l'ora dell'incontro su ZOOM verrà notificato via mail e pubblicato su Forum e Chat dell'academy.
Sono principiante, Samvatsara va bene per me?
Sì. Ogni pratica è guidata passo per passo e ha varianti più semplici.
Se hai problemi di salute o sei in gravidanza, consulta prima il tuo medico.
Sì. Ogni pratica è guidata passo per passo e ha varianti più semplici.
Se hai problemi di salute o sei in gravidanza, consulta prima il tuo medico.
Cosa succede dopo l’iscrizione?
Ricevi via email un codice di accesso (OTP): lo inserisci nella pagina di login ed entri subito nell’area studenti, dove trovi le pratiche del mese. Puoi seguirle da computer, tablet o dall’app per smartphone.
Ricevi via email un codice di accesso (OTP): lo inserisci nella pagina di login ed entri subito nell’area studenti, dove trovi le pratiche del mese. Puoi seguirle da computer, tablet o dall’app per smartphone.
Hai tutto ciò che ti serve per decidere.
Quando sei pronto, entra nel programma e comincia dalla prima lezione.
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Con amore, Laura
🙏
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Prima di intraprendere qualsiasi programma, tra cui quello nutrizionale o fisico, si raccomanda di consultare il proprio medico o uno specialista adeguato.
Lo Yoga è un'Attività professionale disciplinata ai sensi della legge 14 gennaio 2013 n. 4 (G.U. n.22 26/1/2013).
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