NATURYOGA® CARD
Metodo NaturYoga®
Lo Yoga che segue la Natura
Bastano 10–15 minuti al giorno.
Per ritrovare il tuo equilibrio con pratiche guidate in armonia con Sole, Luna e stagioni.
Il Bosco non è fuori, è dentro di te, è ciò che sei veramente.Essere bosco è la nostra intenzione.
Cosa vuol dire essere bosco?
Cosa vuol dire essere bosco?
Un bosco non ha fretta.
Affonda le radici, segue la luce, cambia con le stagioni senza mai smettere di essere sé stesso.
Ogni albero è diverso, eppure nessuno cresce da solo.
Essere bosco è questo: ritrovare le tue radici, accordarti ai ritmi di Sole, Luna e stagioni, e camminare insieme a una comunità che pratica con te.
Affonda le radici, segue la luce, cambia con le stagioni senza mai smettere di essere sé stesso.
Ogni albero è diverso, eppure nessuno cresce da solo.
Tessera valida 12 mesi · Pratiche incluse subito disponibili · 1 incontro online al mese
Prendi il tappetino e prova adesso, è facile.
Come funziona, in tre passi...
Semplice da seguire, dal telefono o dal computer.
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Diventa Bosco
Entri a far parte della Community NaturYoga®
Con una sola e semplice iscrizione, al costo di
€ 10, avrai una tessera NaturYoga® che vale 12 mesi dalla data di iscrizione.
€ 10, avrai una tessera NaturYoga® che vale 12 mesi dalla data di iscrizione.
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Entra nell'academy
Crei la tua password e trovi subito sbloccata la sezione "Free Yoga Learning" inclusa nella tessera.
Puoi installare anche l'app sullo smartphone.
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Pratichi seguendo la Natura
Dove vuoi, quando vuoi, accordando la pratica alla fase lunare e alla stagione.
Tessera valida 12 mesi · Pratiche incluse subito disponibili · 1 incontro online al mese
Le domande che ricevo più spesso
E dove trovi la risposta, dentro l'academy...
"Ho il corpo rigido. Posso praticare?"
Sì.Ogni pratica è guidata passo passo e ha varianti più semplici per chi inizia.
"Ho pochissimo tempo"
Bastano 10–15 minuti, 2 o 3 volte a settimana.
Una routine che non pesa, ma sostiene.
"Non so da dove cominciare"
Parti dalla sezione "Free Yoga Learning", poi se lo desideri dalla stagione in corso.
Se vuoi farti guidare tutto l'anno, c'è la Ruota dell'Anno.
"Cosa c'entrano la Luna e le stagioni con lo Yoga?"
La Luna influenza le maree, l’acqua del mondo e noi siamo 80% acqua!
Ogni stagione ha la sua energia e queste energie ci influenzano; sintonizzarsi rende più facile vivere in armonia.
Ogni stagione ha la sua energia e queste energie ci influenzano; sintonizzarsi rende più facile vivere in armonia.
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IL METODO NATURYOGA®
La Natura ha un ritmo. Anche tu.
Un rituale di connessione tra uomo e natura, nato da 50 anni di studio e pratica yoga.
Ogni giorno, ogni fase lunare e ogni stagione hanno la loro energia.La pratica ti aiuta a sintonizzarti.
Il Sole
Equinozi e solstizi segnano i grandi passaggi dell'anno.
La Luna
Ogni fase lunare suggerisce un ritmo diverso alla pratica.
Le Stagioni
Rifiorire in primavera, maturare in estate, raccogliersi in autunno e in inverno.
Tu
Ascolti quale parte del corpo, quale emozione chiede più cura oggi.
Cosa accade quando decidi di essere "bosco".
Le videopratiche della sezione "Free Yoga Learning" sono immediatamente disponibili.
Un incontro online al mese (Su ZOOM)Una pratica insieme o una consulenza, per condividere impressioni e ricevere consigli.
La comunità del bosco.
(Forum & Chat)
Uno spazio riservato per domande, condivisioni e comunicazioni dell'associazione.
Tessera valida 12 mesi · Pratiche incluse subito disponibili · 1 incontro online al mese
E se lo desideri puoi sbloccare i percorsi completi usufruendo di "Coupon Sconto"
NATURYOGA® ACADEMY
Yoga per tutto l'anno...
Un anno intero di pratica che segue la Natura: equinozi, solstizi, passaggi stagionali e fasi lunari.
Pratica yoga con me per connetterti con l'energia dell'autunno.
Un profondo DETOX di corpo e mente ti aiuta a rifiorire
Trova la forza interiore per vivere con gioia l'inverno.
Fai maturare gli eventi della tua vita. Prepara corpo, mente e spirito all'abbondanza.
Lo Yoga non è qualcosa da fare, è un modo di essere, di vivere la propria vita, danzandola. Dalla terra al cielo attraverso il corpo.
Cosa può cambiare praticando tutto l'anno
Semplice da seguire, dal telefono o dal computer.
Ritrova l'equilibrio con lo yoga nella natura.
Pratica insieme a noi per riconnetterti con i ritmi del mondo esterno.
La nostra pratica yoga si svolge all'aperto, circondati dalla maestosità delle montagne e dalla pace degli alberi.
Qui, ti guido attraverso posizioni di piegamento e posture erette, pensate per aiutarti a rallentare e ascoltare ciò che ti circonda.
Questo momento di quiete è un'occasione preziosa per coltivare il tuo benessere psicofisico, lasciando andare le tensioni quotidiane.
Attraverso il movimento consapevole, cerchiamo di ritrovare quella profonda armonia interiore che ci permette di danzare con i tempi naturali, proprio come fa il mondo che ci ospita.
🧘♀️ Cosa troverai in questa pratica:
- Massaggio al colon e torsioni per i fianchi
- Cat-Cow e posizione del Sentiero
- Posizione della Lepre (Shashankasana)
- Sfinge con affermazioni di accoglienza
- Chiusura con la Montagna (Tadasana).
Buona pratica
Namastè 🙏
Nel corpo
Meno rigidità, più ascolto di ciò che chiede cura.
Nel respiro
Un respiro più ampio che riporta calma e centratura.
Nella mente
Una testa meno piena, per osservare con saggezza ed equilibrio.
Nelle giornate
Più energia e la magia che torna a far parte della tua vita.
È adatto a te?
È per te se...
✅ Vuoi una pratica breve che entri nelle tue giornate
✅ Sei principiante o riprendi dopo una pausa
✅ Senti il bisogno di riconnetterti con la Natura
✅ Vuoi una pratica breve che entri nelle tue giornate
✅ Sei principiante o riprendi dopo una pausa
✅ Senti il bisogno di riconnetterti con la Natura
✅ Ti incuriosiscono Luna, stagioni e ritmi naturali.
Non è il percorso giusto se...
❎ Cerchi un allenamento sportivo intenso
❎ Cerchi un allenamento sportivo intenso
❎ preferisci solo lezioni dal vivo in sala
❎ Hai problemi di salute e non hai ancora sentito il tuo medico.
Chi ti guida
Laura Eynard
Ideatrice del Metodo NaturYoga®, insegnante di Hatha Yoga e Yoga Sciamanico, Guida Escursionistica Ambientale e istruttrice di Forest Bathing. Presidente dell'Associazione sportiva A.S.D. Sentieri di Armonia A.P.S. a Oulx (TO), in Alta Valle di Susa, PIEMONTE.
«Ho conosciuto lo Yoga a 19 anni e non ho mai smesso di amarlo. Nella Natura ho trovato ispirazione per la mia vita e la mia crescita.»
50
Anni di pratica Yoga
13
Anni di Metodo NaturYoga®
1
Libro, "Yoga – La danza della vita" (Giunti)
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Entri nella tua area riservata e trovi i contenuti inclusi (Free Yoga Learning).
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Ricevi l'accesso all'academy tramite un codice di accesso (OTP) per effettuare il login: inserisci questo codice nella pagina di accesso per continuare, trovi i contenuti inclusi e puoi aprire subito la prima lezione.
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Ritmo flessibile
Avanzi con i tuoi tempi senza perdere il filo.
E verrai avvisato ogni qualvolta verrà aggiunta una videopratica nella sezione "Free Yoga Learning".
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Perché associarsi
Laura ti racconta in pochi minuti cosa significa far parte di NaturYoga® Academy.
Tessera Associativa NaturYoga®
PREZZO: € 10Valida 12 mesi dalla data di iscrizione
- Accesso immediato alla sezione "Free Yoga Learning"
- Un incontro online al mese (Su Zoom)
- Area riservata ai soci (Forum & Chat)
- Coupon Sconto per l'acquisto di tutti gli altri prodotti.
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Domande frequenti
Quanto dura la tessera?
12 mesi dalla data di iscrizione. Prima della scadenza ricevi un email per rinnovarla.
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Cosa trovo subito dopo l'iscrizione?
L'accesso alla sezione "Free Yoga Learning" e l'area riservata ai soci (Forum e Chat).
I percorsi stagionali e la "Ruota dell'anno" si sbloccano a parte, quando vuoi, usufruendo di "Coupon Sconto".
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Sono un principiante, va bene per me?
Si. Ogni pratica è guidata passo passo e ha varianti più semplici.
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Cosa mi serve?
Un tapettino, abiti comodi e uno spazio tranquillo.
Puoi praticare da computer, tablet o dall'app sullo smartphone.
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Come posso pagare?
Con carta di credito o tramite bonifico.
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Cosa succede dopo l'acquisto?
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Guarda il cielo, respira. Il tuo spazio ti aspetta.
Non serve stravolgere tutto.
Bastano piccoli spazi quotidiani e la magia torna a far parte della tua vita.
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Con amore, Laura
AVVERTENZA: Le informazioni contenute nel sito e nelle comunicazioni inviate non comportano alcuna responsabilità diretta o indiretta da parte di A.S.D. Sentieri di Armonia A.P.S. circa la loro efficacia e la sicurezza in caso di utilizzo o applicazione (anche parziale) da parte del lettore.
Infatti, l'utilizzo di qualsiasi informazione riportata nel sito e nelle comunicazioni inviate e' a totale discrezione del lettore.
Prima di intraprendere qualsiasi programma, tra cui quello nutrizionale o fisico, si raccomanda di consultare il proprio medico o uno specialista adeguato.
Lo Yoga è un'Attività professionale disciplinata ai sensi della legge 14 gennaio 2013 n. 4 (G.U. n.22 26/1/2013).
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Consulta sempre un medico per discutere di problemi di salute.
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NaturYoga® Academy
info@sentieridiarmonia.com
