“A veces me doy cuenta de que puedo entrar en cierto clima y simplemente pongo la cuarta marcha " MICHAEL JORDAN
La creciente conciencia sobre la importancia de la salud mental en el rendimiento deportivo justifica una alta demanda de este tipo charlas.
Desde el prisma científico de la psicología deportiva y las aplicaciones experienciales de la Meditación, el objetivo de esta charla es presentar a los deportistas herramientas que les permitan a identificar y gestionar eficazmente la presión el estrés y la ansiedad, mejorar la concentración y focalización atencional, y experimentar el estado de "La Zona" o "Flow", un estado físico, mental y emocional para alcanzar un rendimiento óptimo sostenible en el tiempo.
Daremos algunas claves para crear rutinas de preparación mental, gestionar los pensamientos y desarrollar la resiliencia emocional y el autoconocimiento necesarios para afrontar los desafíos de la competición y optimizar el bienestar mental del deportista.
"El equipo debe convertirse en una unidad armoniosa y dinámica, sin negar los talentos individuales especiales que aporta cada miembro." - DAVID WHITAKE
Esta charla tiene la intención de reflexionar con los participantes sobre los factores que impiden el rendimiento óptimo de los equipos como la falta de compromiso, la comunicación inefectiva o los climas conflictivos.
Compartiremos habilidades para diagnosticar y resolver problemas internos. Y como aprender a crear espacios creativos dondelos objetivos sean claros, la comunicación fluida, y los miembros del equipo colaboren de manera sinérgica y auténtica, para alcanzar resultados, de otra manera inalcanzables.
La charla está dirigida a una amplia gama de personas interesadas en mejorar sus habilidades de liderazgo y autoliderazgo.
José Collins, conocido como Pepe Collins en el mundo del baloncesto, es un exjugador de baloncesto profesional de la Liga ACB que posee una vasta experiencia en formación y desarrollo personal, con más de 40 años formando a deportistas, 30 años profundizando en la Meditación y 20 años facilitando clases de meditación, gestión emocional y cursos de liderazgo.
Es el creador de del “Método Mahat®: Los 7 Pasos para alcanzar la Excelencia”, un sistema integral para el bienestarmental, físico y emocional en busca del rendimiento óptimo tanto en el ámbito deportivo como en el profesional y el personal.
Alex Gordillo, exjugador de baloncesto profesional, es un reconocido psicólogo deportivo, considerado uno de los pioneros de esta disciplina en España, con una trayectoria de más de 40 años de experiencia. Su enfoque profesional se centra en la importancia de un acompañamiento integral, preventivo, saludable y sostenible, y en la normalización de la figura del psicólogo en el ámbito deportivo, más allá de la intervención en momentos de crisis.
Su filosofía busca promover un "estilo de vida saludable" en los atletas, fomentando la autonomía y el autoconocimiento. A lo largo de su carrera, ha combinado la docencia con la práctica aplicada, y aunque recientemente se ha jubilado de su actividad docente, continúa asesorando a deportistas, entrenadores y clubes.