Primavera
Un profondo DETOX di corpo e mente ti aiuta a rifiorire.
Un percorso di yoga, meditazioni e suggerimenti per prepararti alla Primavera nel migliore dei modi.
Accesso immediato · Lezioni pratiche · Segui i tuoi ritmi.
- 5 Video pratiche Yoga
- 2 schede di consigli per rifiorire a Primavera, per riattivare la tua energia.
- 1 meditazione studiata appositamente per la Primavera.
- Ore totali del corso: 5 ore
- Livello corso: NaturYoga® è per tutti.
- PREZZO: 39 €
Presentazione Videocorso "PRIMAVERA"
Con Laura Eynard (Metodo NaturYoga®)
Un percorso di yoga, meditazioni e suggerimenti per
prepararti alla Primavera nel migliore dei modi.
Ti riconosci qui?
Cinque segnali che ti fanno capire che il tuo corpo questa Primavera ha bisogno della tua attenzione.
✅ Ti senti appesantito/a dall'inverno?
✅ Sei sempre stanco/a e demotivato/a?
✅ Ti piacerebbe iniziare la primavera con energia ma non riesci a fare niente?
✅ Sei sempre stanco/a e demotivato/a?
✅ Ti piacerebbe iniziare la primavera con energia ma non riesci a fare niente?
✅ Fai fatica ad alzarti la mattina e non vedi l'ora che arrivi la sera?
✅ Avevi tante idee durante l'inverno ed ora ti pare di non riuscire a concludere nulla?
SE HAI RISPOSTO "SI" ANCHE A UNA SOLA DOMANDA
Questo corso è pensato per te
Prenditi 5 minuti e scopri di più...
La primavera è la manifestazione dell’amore, è bellezza, è creazione, è magia.
Preparati ad accoglierla e goderne appieno.
Un percorso di yoga, meditazioni e suggerimenti per prepararti alla Primavera nel migliore dei modi.
Per ricominciare bisogna fare spazio al nuovo.
- Fare spazio nel corpo significa disintossicare.
- Un detox del corpo purifica anche la mente .
- Recupererai energia e ritroverai coraggio di iniziare di nuovo con respirazioni, forme e pensieri nuovi.
- Ti sentirai più tonica/o, forte nel corpo — e quindi anche nella mente.
- Le tue giornate si apriranno a gioia, abbondanza e benessere fisico e mentale.
Vivrai la tua Primavera in modo armonioso, danzando la tua vita.
Preparati ad accoglierla e goderne appieno.
Un percorso di yoga, meditazioni e suggerimenti per prepararti alla Primavera nel migliore dei modi.
Per ricominciare bisogna fare spazio al nuovo.
- Fare spazio nel corpo significa disintossicare.
- Un detox del corpo purifica anche la mente .
- Recupererai energia e ritroverai coraggio di iniziare di nuovo con respirazioni, forme e pensieri nuovi.
- Ti sentirai più tonica/o, forte nel corpo — e quindi anche nella mente.
- Le tue giornate si apriranno a gioia, abbondanza e benessere fisico e mentale.
Vivrai la tua Primavera in modo armonioso, danzando la tua vita.
- Recuperi energia e trovi freschezza con respirazioni, forme e pensieri nuovi.
- Ti senti più tonica/o, forte nel corpo e nella mente.
- Le tue giornate si aprono a gioia, abbondanza e benessere fisico e mentale.
- Vivi l'estate in modo armonioso, danzando la tua vita.
- Recuperi energia e trovi freschezza con respirazioni, forme e pensieri nuovi.
- Ti senti più tonica/o, forte nel corpo e nella mente.
- Le tue giornate si aprono a gioia, abbondanza e benessere fisico e mentale.
- Vivi l'estate in modo armonioso, danzando la tua vita.
Cosa puoi ottenere seguendo questo percorso?
Chiarezza di pensieri, sensazione di leggerezza nel corpo e nella mente e benessere generale...
Il percorso Primavera Yoga Detox ti permette di disintossicare e tonificare il corpo, in modo semplice ed efficace; trovare un giusto modo di alimentarti; sciogliere tensioni fisiche e mentali; coltivare pensieri di coraggio e farti sentire pronto a far maturare le occasioni della tua vita.
PROGRAMMA DEL CORSO
5 video pratiche yoga complete + 1 meditazione guidata + 2 schede alimentari.
Quasi 5 ore di pratica, di breve o lunga durata da scegliere in base alle tue esigenze.
Segui l'ordine proposto oppure scegli la pratica di cui hai bisogno oggi.
VIDEOCORSO COMPLETO
Detox Yoga Primavera
€ 39
accesso immediato
- 5 video pratiche yoga (quasi 5 ore totali)
- 1 Meditazione guidata
- 2 Schede PDF con consigli alimentari
- Segui i tuoi ritmi, rivedi quando vuoi.
Contenuti del Corso
Pratica 1: "Abbandona resistenze e rigidità per rinascere".
➤ PERCHE FARE QUESTA PRATICA?
Purificare i canali energetici è una pratica eccezionale per permettere al "prana" di scorrere liberamente.
Il "prana" è energia vitale.
➤ DEDICATI QUESTI MINUTI! ECCO I BENEFICI FISICI CHE PUOI OTTENERE:
Ossigeno e prana, energia vitale in tutto il corpo ed in tutti i 72000 canali energetici, detti "Nadi" sensazione di benessere in tutto il corpo.
➤ ECCO I RISULTATI SOTTILI CHE PUOI OTTENERE:
- Purifichi il corpo e pulisci i pensieri.
- Connetterti con l’energia della natura ti aiuta a trovare benessere fisico e mentale.
- Sale la tua energia creativa.
Pratica 3: "Disintossica gli organi e fai spazio all'abbondanza".
➤ PERCHE FARE QUESTA PRATICA?
La primavera è la manifestazione dell’amore della terra, è bellezza, è dono, è magia.
Devi prepararti per accogliere tanta energia, così potrai portarla in te e creare altrettanta abbondanza e gioia nella tua vita.
La primavera è un grande cambiamento, luci, colori, sapori, è tutto un fermento, un subbuglio e lo è anche dentro di noi.
L’inverno ci ha spinti verso l’interno, l’interiorità, ora la primavera ci butta fuori, in tutti i sensi!
Puoi vincere stanchezza, debolezza e trovare invece nuova energia e forza.
In poche parole: togli la polvere dell’inverno per essere pronto a rifiorire!
Devi prepararti per accogliere tanta energia, così potrai portarla in te e creare altrettanta abbondanza e gioia nella tua vita.
La primavera è un grande cambiamento, luci, colori, sapori, è tutto un fermento, un subbuglio e lo è anche dentro di noi.
L’inverno ci ha spinti verso l’interno, l’interiorità, ora la primavera ci butta fuori, in tutti i sensi!
Puoi vincere stanchezza, debolezza e trovare invece nuova energia e forza.
In poche parole: togli la polvere dell’inverno per essere pronto a rifiorire!
➤ DEDICATI QUESTI MINUTI! ECCO I BENEFICI FISICI CHE PUOI OTTENERE:
Eliminare tossine è quello che la natura ci invita a fare a primavera, in qualunque modo ed a qualunque costo, anche regalandoci febbri e raffreddori.
Pulisci gli organi della digestione e subito sentirai l’energia crescere e fluire in tutto il corpo.
Pulisci gli organi della digestione e subito sentirai l’energia crescere e fluire in tutto il corpo.
Il primo regalo di un corpo senza tossine è una mente attiva e fertile di idee gioiose e positive.
➤ ECCO I RISULTATI SOTTILI CHE PUOI OTTENERE:
Scopo della primavera è portare rinnovamento. Aprirsi alla sua energia e lasciarla fluire nel corpo e nella mente è una via sicura verso la gioia e l’abbondanza anche nella nostra vita perchè noi siamo natura.
Pratica 2: Ripulisci i tuoi canali energetici e rinasci.
➤ PERCHE FARE QUESTA PRATICA?
Purificare i canali energetici è una pratica eccezionale per permettere al prana di scorrere liberamente.
Il "prana" è energia vitale, portare prana in tutto il corpo significa sentirsi bene nel corpo e nella mente, essere di buon umore, avere uno stato vitale alto, vibrare a frequenze che portano benessere.
Il "prana" è energia vitale, portare prana in tutto il corpo significa sentirsi bene nel corpo e nella mente, essere di buon umore, avere uno stato vitale alto, vibrare a frequenze che portano benessere.
➤ DEDICATI QUESTI MINUTI! ECCO I BENEFICI FISICI CHE PUOI OTTENERE:
- Circolazione sanguigna più attiva in tutto il corpo.
- Pelle, capelli, occhi, postura, andatura migliorati.
- Funzionalità degli organi migliorata.
- Digestione e attività dell’apparato digerente migliorata.
➤ ECCO I RISULTATI SOTTILI CHE PUOI OTTENERE:
- Purificare il corpo pulisce i pensieri.
- Il Cervello ossigenato crea pensieri positivi e genera idee.
- Entri nel flusso della creatività di questo momento dell’anno.
- Puoi portare così innovazione nella tua vita; cose che erano ferme da tempo possono muoversi nella tua vita privata e lavorativa.
- Nasce così un senso di fiducia che genera benessere.
Pratica 4: Pulizia completa di fegato, stomaco e pancreas per attivare il coraggio di vivere il cambiamento.
➤ PERCHE FARE QUESTA PRATICA?
- Gli organi hanno una funzione fisica ed una sottile.
Mantengono il benessere del corpo ed attivano l’equilibrio delle forze vitali nel gioco della nostra esistenza.Sono maestri, come diceva Jung, sono Dei, sono possibilità. - Il fegato per esempio è il legno, nella medicina tradizionale cinese, è la primavera, l’origine di tutto, il coraggio.
- Il pancreas, grande trasformatore, non può essere pieno di frustrazioni ed insoddisfazioni se vogliamo che funzioni al meglio.
- La primavera è una grande occasione per disintossicare gli organi del plesso solare e attivare il fuoco della trasformazione.
➤ DEDICATI QUESTI MINUTI! ECCO I BENEFICI FISICI CHE PUOI OTTENERE:
- Disintossicare gli Organi della digestione.
- Attivare l’energia di tutto il corpo.
- Allontanare la pesantezza dell’inverno per dare il benvenuto a nuove sensazioni.
- Pelle, capelli, occhi più luminosi.
- Portamento, andatura nobile e dignitosa.
- Sensazione generale di benessere e leggerezza in tutto il corpo.
➤ ECCO I RISULTATI SOTTILI CHE PUOI OTTENERE:
- Purificare il fegato allontana le paure ed aiuta ad avere più coraggio.
- Ascoltare i messaggi del pancreas genera voglia di trasformazione.
- Lasciar andare dallo stomaco ciò che non digerisco è una via verso la libertà, ogni gesto mirato pulisce i pensieri e li rende chiari.
- Connettersi con l’energia della natura aiuta a sentirsi bene nel corpo e nella mente.
Pratica 5: Fiorire è ogni momento, rinascere è ogni momento.
➤ PERCHE FARE QUESTA PRATICA?
Ritrovare ogni istante della tua vita la forza per rinascere è una grande ricchezza, imparare a stare, ad osservare ciò che accade ed accoglierlo come una grande occasione di cambiamento, trovare l’equilibrio tra il lasciar andare ed il ricominciare.
➤ DEDICATI QUESTI MINUTI! ECCO I BENEFICI FISICI CHE PUOI OTTENERE:
- Respiri meglio, ossigeni meglio tutto il corpo, muscoli, organi.
- Lasci rigidità, blocchi, contratture e ottieni nuova energia.
- Trovi equilibrio nei pensieri grazie al lavoro col corpo.
➤ ECCO I RISULTATI SOTTILI CHE PUOI OTTENERE:
- Connettersi con l’energia della natura, della terra, aiuta a trovare l’ energia interiore per rinnovarci ogni momento.
- Ogni istante, ogni espiro ci parla del lasciare.
- Ogni inspiro riporta la dimensione del rinascere, del ricominciare.
- Ogni evento perde la valenza della preoccupazione, della paura, perchè tutto nasce e muore in continuazione, come le onde.
MEDITAZIONE GUIDATA: Come la Natura a Primavera, vivi nell'amore.
➤ COSA PUOI OTTENERE DA QUESTA MEDITAZIONE GUIDATA?
La meditazione è un modo per entrare in risonanza profonda con questa energia, è un aiuto, uno stimolo, un inizio per aiutarci a diventare cocreatori della nostra realtà.
La meditazione guidata che parte dalla concentrazione sul respiro, sul rilassamento graduale delle varie parti del corpo, aiuta ad arrivare velocemente ad uno stato di rilassamento muscolare, ad un battito del cuore e ad un respiro tranquillo.
In questa condizione la mente lascia le sue continue “vritti”, come le chiama lo Yoga, cioè le agitazioni mentali ed è più facile entrare in uno stato di “non mente” o “sovramente”, come lo chiama Aurobindo.
Qui risulta più fluido il contatto con il sè profondo.
Le frequenze si alzano e si possono migliorare stati di difficoltà sia fisici che sottili.
La frequenza della Natura a primavera è dono, amore, sorpresa, magia.
La meditazione è un modo per entrare in risonanza profonda con questa energia, è un aiuto, uno stimolo, un inizio per aiutarci a diventare cocreatori della nostra realtà.
Yoga e suggerimenti per il tuo benessere.
La primavera è un momento di grande energia e rinascita.
Per accoglierla pienamente, è importante utilizzare i suoi doni e ringraziarla.
Per accoglierla pienamente, è importante utilizzare i suoi doni e ringraziarla.
Ecco alcuni consigli pratici e semplici, adatti a tutti, per migliorare il benessere quotidiano con poco sforzo.
Segnali di attenzione:
Se ti senti spesso stanco e spossato, potrebbe essere il momento di dare attenzione al fegato.
La natura offre molte soluzioni efficaci per supportare il benessere epatico per es
La natura offre molte soluzioni efficaci per supportare il benessere epatico per es
Rimedi naturali utili in primavera:
- Tarassaco: presente nei prati, è alla base della tarassaco terapia, eccellente per purificare il fegato.
- Ortica: facilmente reperibile, aiuta a "mettere a posto" il corpo, come suggerito da Steiner.
- Viola, Piantaggine e Linfa di Betulla: piante che, oltre a supportare la salute, contribuiscono ad abbassare il colesterolo.
Altri suggerimenti per la primavera:
Approfitta di questa stagione per migliorare le tue abitudini alimentari.
Prova la “Positive Nutrition,” una dieta anti-infiammatoria che aiuta a armonizzare corpo e mente.
Incorpora pratiche di yoga per bilanciare energia e benessere psicofisico.
Prova la “Positive Nutrition,” una dieta anti-infiammatoria che aiuta a armonizzare corpo e mente.
Incorpora pratiche di yoga per bilanciare energia e benessere psicofisico.
Con questi semplici passi, puoi cambiare positivamente la tua situazione questa primavera, risvegliando vitalità e salute.
IN FORMA A PRIMAVERA:
"10 aiutanti per vivere al meglio la Primavera"(PDF).
Non perdere l’occasione di depurarti a Primavera!
Ogni angolo di Natura in questa stagione regala qualcosa per depurare il corpo, soprattutto gli organi della digestione.
Sembra quasi urlare, Madre Natura: disintossica, fai spazio, lascia andare!
Insalate, linfa, fiori, erbe spontanee, non manca nulla.
Insalate, linfa, fiori, erbe spontanee, non manca nulla.
Se puoi passeggiare nei prati o nei boschi raccogli tu stesso ciò che ti serve, naturalmente scegli cosa raccogliere, le foto in questa scheda sono chiare ma utilizza anche un manuale o chiedi consiglio!
Se non sei vicino alla natura approfitta dei mercati locali, i contadini in questo periodo portano fiori ed erbette utili alla tua salute.
Altrimenti chiedi consiglio all’erborista, ci sono anche le stesse sostanze nei prodotti per tisane, per esempio.
Un buon detox attraverso l’alimentazione ti permetterà di accogliere tutta l’energia della primavera ed essere pronto per l’estate.
VITALITÀ
Accresci la tua vitalità "6 atteggiamenti a tavola"(PDF).
Non perdere l’occasione di depurarti a Primavera!
Accogliere l’energia della Grande Madre, la Natura e quindi portare la sua frequenza nella nostra vita quotidiana non è solo una questione materiale.
Ingerisco il cibo giusto e sto bene.
Si tratta anche di un atteggiamento mentale che diventa una via interiore.
Ingerisco il cibo giusto e sto bene.
Si tratta anche di un atteggiamento mentale che diventa una via interiore.
Mi metto in relazione con ciò che mangio, porto gratitudine in ogni aspetto del mio mangiare.
Chi ti guida in questo percorso
Laura Eynard
Ideatrice del Metodo NaturYoga®.
Insegnante NaturYoga®, Hatha Yoga, Yoga Sciamanico, Guida Escursionistica Ambientale ed istruttore di Forest Bathing.
Dott.sa in Lingue e letterature straniere, specializzata in cultura e filosofia dell’India e dell’Estremo Oriente e cultura degli indiani d’America.
"Ho conosciuto lo Yoga a 19 anni e non ho mai smesso di amarlo.
Ogni giorno ed anno che passa ne apprezzo maggiormente il valore e mi sento di suggerirlo come via verso il benessere generale della persona in senso lato: corpo mente e spirito.
Ricercatrice spirituale dall’infanzia, ho trovato nella Natura ispirazione per la mia vita e la mia crescita personale.
Scegliendo di vivere in montagna, in Alta Valle di Susa (Piemonte), ho scoperto il camminare una forma di meditazione efficacissima.
Suggerisco dunque camminare a contatto con la Natura come metodo infallibile per trovare il benessere.Motivi di salute mi hanno spinta a continue ricerche spirituali.
Condivido con amore le mie esperienze di guarigione sia fisica che sottile per stare vicino a chi cerca la via in questo cammino della vita.Ho fondato qui ad Oulx (TO) l’Associazione Sentieri di Armonia di cui sono Presidente, per permettere a tutti di entrare in contatto con la grande energia della Natura e dello Yoga.Ho ideato 13 anni fa il metodo Natur Yoga ®, "Yoga in Ascolto della Natura..." per riavvicinare gli uomini e le donne del nostro secolo ai ritmi, i cicli della natura e ritrovare in essi equilibrio, forza, centratura per affrontare le sfide dei tempi moderni.
Una saggezza antica quella della natura come quella dello yoga che ci riportano a noi, a quella forza interiore di cui abbiamo tanto bisogno per gestire le difficoltà del nostro quotidiano.Ho scritto il libro “YOGA - LA DANZA DELLA VITA” (Giunti editori) il cui obiettivo è riportare alla semplicità della Natura lo Yoga, una grande strada che può aiutare tutti".
Ogni giorno ed anno che passa ne apprezzo maggiormente il valore e mi sento di suggerirlo come via verso il benessere generale della persona in senso lato: corpo mente e spirito.
Ricercatrice spirituale dall’infanzia, ho trovato nella Natura ispirazione per la mia vita e la mia crescita personale.
Scegliendo di vivere in montagna, in Alta Valle di Susa (Piemonte), ho scoperto il camminare una forma di meditazione efficacissima.
Suggerisco dunque camminare a contatto con la Natura come metodo infallibile per trovare il benessere.
Condivido con amore le mie esperienze di guarigione sia fisica che sottile per stare vicino a chi cerca la via in questo cammino della vita.
Una saggezza antica quella della natura come quella dello yoga che ci riportano a noi, a quella forza interiore di cui abbiamo tanto bisogno per gestire le difficoltà del nostro quotidiano.
Detox Yoga Primavera
È un programma di yoga attento a tutti gli aspetti:
GRAZIE A:
5 pratiche di yoga che potrai seguire con i tuoi ritmi ed i tuoi tempi ripetendole anche più volte nel corso della settimana.
I consigli alimentari e non solo che troverai nelle schede PDF.
- Scoprirai come recuperare la tua energia.
- Troverai la forza di rifiorire con respirazioni, forme e pensieri.
- Ti sentirai più tonico/a, forte nel corpo e quindi anche nella mente.
- Le le tue giornate saranno all’insegna della rinascita e del benessere fisico e mentale.
- Vivrai in modo armonioso la tua Primavera, danzando la tua vita.
Cosa può accadere praticando con costanza?
Puoi scoprire che la primavera è tutta la vita, è ogni istante.
Tutte le volte che decidi di creare qualcosa di nuovo, di lasciar fluire l’energia creativa nel tuo corpo e nella tua vita, sei nella Primavera.
È la condizione della libertà e dell’amore.
Puoi decidere di sentirti così ogni istante della tua vita.
La pratica ti aiuta a conservare lo stato vitale alto per permetterti questa condizione di gioia.
Per conservare uno stato vitale alto questa primavera e favorire il tuo benessere fisico e mentale, inizia o concludi la tua giornata con una pratica yoga con me.
Vedrai che risultati!
Puoi scoprire che la primavera è tutta la vita, è ogni istante.
Tutte le volte che decidi di creare qualcosa di nuovo, di lasciar fluire l’energia creativa nel tuo corpo e nella tua vita, sei nella Primavera.
È la condizione della libertà e dell’amore.
Puoi decidere di sentirti così ogni istante della tua vita.
Tutte le volte che decidi di creare qualcosa di nuovo, di lasciar fluire l’energia creativa nel tuo corpo e nella tua vita, sei nella Primavera.
È la condizione della libertà e dell’amore.
Puoi decidere di sentirti così ogni istante della tua vita.
La pratica ti aiuta a conservare lo stato vitale alto per permetterti questa condizione di gioia.
Per conservare uno stato vitale alto questa primavera e favorire il tuo benessere fisico e mentale, inizia o concludi la tua giornata con una pratica yoga con me.
Vedrai che risultati!
Il percorso "Primavera Detox" ti permette infatti di:
- Tonificare tutto il corpo: glutei, addominali, pettorali, dorsali in modo semplice ed efficace.
- Trovare un giusto modo di alimentarti per stare bene in Primavera.
- Coltivare pensieri di libertà, amore, creatività per aiutarti a vedere le tue situazioni come grandi occasioni.
- Sciogliere tensioni e rigidità sia fisiche che mentali che non lasciano scorrere l’energia della creatività della Primavera.
- Danzare la tua Primavera permettendo alla forza creativa della Natura di agire anche nella tua esistenza .
Segui le lezioni dove e quando vuoi
Da Computer, tablet o scaricando l’app per smartphone
Bastano pochi clic e una volta che sarai dentro all’area studenti, potrai iniziare il tuo nuovo viaggio alla scoperta dello Yoga. All’interno dell’area riservata troverai tutte le lezioni e potrai cominciare subito a praticare.Potrai scegliere le pratiche più adatte a te, alle tue esigenze e al tempo che hai a disposizione e rivederle quando ne sentirai il bisogno, ogni volta che vorrai.
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Indicazioni per iniziare
La prima lezione ti mostra da dove partire.
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Ritmo flessibile
Avanzi con i tuoi tempi senza perdere il filo.
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Domande frequenti
È adatto se parto da zero?
Sì. Il programma parte dalle basi e ti guida senza dare per scontato che tu sappia già cosa fare.
Sì. Il programma parte dalle basi e ti guida senza dare per scontato che tu sappia già cosa fare.
Quanto tempo mi serve?
Le lezioni sono brevi e pensate per trasformarsi subito in azione. Puoi seguire con il tuo ritmo.
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Cosa succede dopo l'acquisto?
Ricevi l'accesso all'academy, trovi i contenuti inclusi e puoi aprire subito la prima lezione.
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