Oggi la forza d’animo viene perlopiù definita resilienza. Mi piace qui, invece, recuperare il significato antico e profondo di questa virtù, legato a una consapevolezza che è frutto dell’ agilità dello spirito che si tiene allenato, lucido, armonicamente e dinamicamente in equilibrio con l’esistenza, con te stesso e con gli altri e la natura. E’ la capacità di fermarsi e stare in ascolto di ciò che accade, di accettare la fragilità e le cadute senza cedere alla rassegnazione cinica ma coltivando l’umiltà di ricominciare ogni volta. Perché vivere è molto meglio che sopravvivere. E’ una forza che non è lotta o sforzo, ma che sa domare la rabbia – come nell’immagine della forza dei tarocchi – e l’ansia eccessive, che accetta il caos e che si dedica a dargli ,dove può ,ordine. Una forza che non è sforzo titanico ma capacità di esercitare lo spirito e la consapevolezza, capacità di ascoltarsi e stare nel silenzio e nell’attesa che la giusta direzione si riveli, per garantirsi quell’energia vitale che dà forma e gioia all’esistenza.
Qui trovi la registrazione (della durata di due ore) di un laboratorio che si è svolto in presenza. Trovi tutti gli approfondimenti teorici proposti e gli esercizi suggeriti, affinchè anche tu possa svolgerli.
Sono stati tagliati i tempi di dialogo ed esercizio svoltisi tra i presenti.
Un pomeriggio di 4 ore immersi nel verde ad alternare approfondimenti teorici, esercizi individuali o in coppia, dialoghi a piccolo gruppo.
Qui trovi tutte le parti di approfondimento teorico e l'invito agli esercizi che puoi svolgere a tuo beneficio
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