Yoga Amable
Tu espacio de Yoga donde practicar a diario y profundizar desde la amabilidad en esta bonita tradición.
La práctica: “Yoga al Amanecer”
Con la energía del 11/11 nacieron las clases de “Yoga al amanecer”.
El amanecer es uno de lo momentos del día donde la energía es más favorable para practicar tu Sadhana (la práctica espiritual diaria).
Cada día, a las 7:00 (hora española) de lunes a viernes, vas a poder practicar durante 25-30 minutos conmigo en vivo, a través de Zoom.
Las clases se quedan grabadas por si quieres practicar en otro horario.
La teoría:
El Yoga es un estilo de vida, una forma de estar en el mundo.
Es capaz de transformarnos de dentro hacia afuera y de permitirnos vivir con más amabilidad, propósito y calma.
Vas a poder bucear en esta ingeniería de autoconocimiento y transformación con recursos nuevos cada domingo.
Yoga Amable es para ti si:
- Tienes poco tiempo para practicar Yoga cada día, especialmente clases largas.
- Te gustaría ir cada día a practicar y coger el hábito pero es imposible cuadrar horarios y, además, sería demasiado caro.
- Quieres arrancar tu día sin prisas, con el cuerpo energizado y la mente equilibrada.
- Estás empezando a cuidar de ti, a conocerte más y mejor y hay demasiada información sobre Yoga por todos lados, así que te cuesta decidirte por algo y profundizar en ello.
- El Yoga te llama la atención y te lo han recomendado muchísimo para tu mejora física, mental y emocional, pero te parece demasiado volado, poco aterrizado y que tienes que ser de base un montón de cosas (flexible, pacífico, espiritual...) para ser un buen practicante.
No es para ti si:
- Negocias cada día contigo tus decisiones sobre tu propio autocuidado. Coger el hábito de practicar requiere de un proceso, cuanto más paciencia y amor le pongas, antes lo cogerás.
- Vas a empezar con muchas ganas y vas a abandonar a los pocos días. No tienes por qué practicar en vivo a las 7:00 cada día, lo importante es que encuentres tus 25-30 min diarios de práctica, cada día cuenta, la REPETICIÓN es la clave :)
¿A quién va dirigido?
Lo más importante
Es tu compromiso, no conmigo sino contigo. Vivimos siendo muy exigentes y perfeccionistas con nosotros mismos y, a la vez, dejamos las cosas a medias.
Nunca lo vamos a hacer perfecto, pero si cada día hacemos un poquito, como podamos ese día, cuando hayan pasado algunas semanas, incluso después de algunos días, vas a notar que eres alguien distinto.
Lo importante es mantenerse, pensar cada día en que realmente te mereces una vida llena de energía y calma interior.
Precio y condiciones
Yoga Amable
Descubre nuestros cursos
Preguntas frecuentes
Pregunta
¿Las clases se quedan grabas?
Pregunta
¿Puedo practicar en el horario que mejor me venga?
Pregunta
¿Hay alguna permanencia?
Pregunta
¿Es necesario que encienda la cámara en la práctica en vivo?
Bella Quietud
hola@bellaquietud.com
"La fortuna es lo que sucede cuando la preparación se encuentra con la oportunidad."
-Seneca