Impara ad Amarti
Benvenuta e benvenuto in questo percorso dedicato a un tema tanto semplice quanto profondo: l’amore per se stessi. Spesso sentiamo parlare dell’importanza di amarci di più, ma come possiamo farlo davvero, in modo concreto e autentico?
In questo corso esploreremo insieme cosa significa “amarsi” nel quotidiano. Non si tratta di un concetto astratto, ma di un insieme di gesti, pensieri e scelte che possiamo coltivare per vivere con più serenità, coraggio e gratitudine. Impareremo a conoscere e accogliere le nostre fragilità, a celebrare i nostri punti di forza e a ritrovare un senso di connessione con ciò che siamo davvero.
Cosa troverai in questo corso
“Impara ad amarti” è un percorso guidato, fatto di piccoli gesti quotidiani, riflessioni psicologiche ed esercizi somatici. Ti accompagna in un viaggio pratico e profondo per costruire un amore verso di te che sia reale, incarnato, stabile.
Ogni video ti guida passo dopo passo:
- dalla consapevolezza del respiro alla cura delle emozioni,
- dalla gestione dei pensieri negativi alla costruzione dei tuoi confini interiori,
- dalla rabbia alla creatività,
- dalla fragilità alla forza,
- da una voce avvilente ad una che dà forza.
Guarda il video di presentazione del corso
Cosa troverai al suo interno
- Video-lezioni brevi ma dense di significato
- Esercizi somatici e pratiche guidate
- Spunti di journaling trasformativi
- Una cassetta degli attrezzi emotivi da costruire e personalizzare
- Feedback direttamente sotto i video
- Un linguaggio chiaro e accessibile
- Partecipazione al forum generale
Due incontri LIVE per te
Classe 1: Smettere di guardarsi con gli occhi del giudizio
Classe 2: Imparare a restare dalla propria parte
Amarsi non significa piacersi sempre, essere sempre gentili con sé o ripetersi frasi positive davanti allo specchio.
Significa qualcosa di molto più concreto.
Significa accorgersi di come ci si guarda,
di come ci si giudica,
di come ci si abbandona proprio nei momenti in cui si avrebbe più bisogno di presenza.
In queste due classi online lavoreremo sull’amore verso di sé non come idea astratta, ma come esperienza psicocorporea: attraverso parole, consapevolezza, pratiche somatiche e brevi esercizi di scrittura.
Un percorso per iniziare a costruire una relazione più abitabile con se stessi.
I due incontri verranno trasmessi in live su Zoom -meeting nelle date dell'anno 2026 e sotto riportate. Le loro registrazioni, una volta caricate, saranno disponibili per sempre all'interno del percorso di "Impara ad Amarti".
