I confini non sono muri, ma linee che respirano con noi
Ci proteggono, ci definiscono e ci permettono di entrare in relazione senza perderci. e senza usare energie in eccesso.
Quando sono troppo rigidi diventano isolamento, quando sono troppo sottili ci fanno sentire invasi.
Imparare a riconoscerli e ad ascoltarli nel corpo è una forma di cura profonda.
In questo ciclo di incontri, che fanno parte del percorso più ampio delle "Classi del Giovedì'", esploreremo i confini da prospettive diverse:
- somatica, per ritrovare la percezione corporea del limite e del contenimento;
- psicologica, per osservare come cambiano nello spazio relazionale;
- energetica, attraverso i meridiani, che regolano il dentro e il fuori;
- creativa e simbolica, per dare forma e linguaggio al nostro spazio interiore.
Ogni classe unisce una parte teorica e una esperienziale, con pratiche corporee, momenti di scrittura e condivisione (se si partecipa live).
È un percorso per scoprire che i confini non sono una barriera, ma un modo per abitare pienamente se stessi, nel rispetto reciproco tra apertura e protezione.
Cosa troverai nei 4 incontri
Ogni volta che diciamo sì o no, il corpo parla.
Si apre, si espande, si contrae, si protegge. e lo fa molto prima che la mente formuli una risposta.
Si apre, si espande, si contrae, si protegge. e lo fa molto prima che la mente formuli una risposta.
In questa classe esploreremo la qualità somatica del consenso e del limite, per riconoscere come il corpo partecipa alle nostre scelte, ai nostri confini, alle nostre relazioni.
Ogni cellula del nostro corpo è avvolta da una membrana intelligente: lascia entrare ciò che nutre e lascia uscire ciò che non serve.
In questa pratica esploreremo il confine come una membrana viva e sensibile, che respira con noi e regola il contatto con l’ambiente.
In questa pratica esploreremo il confine come una membrana viva e sensibile, che respira con noi e regola il contatto con l’ambiente.
Il confine non è solo fisico o psicologico: è anche energetico, fatto di respiro e di movimento del Qi.
In questa pratica lavoreremo con i meridiani del Polmone e del Triplice Riscaldatore, per ritrovare equilibrio tra apertura e protezione.
In questa pratica lavoreremo con i meridiani del Polmone e del Triplice Riscaldatore, per ritrovare equilibrio tra apertura e protezione.
Con approccio TFH integrato alla somatica.
I nostri confini non sono sempre gli stessi: cambiano a seconda dei luoghi, delle persone e dei momenti della vita.
In questa pratica li esploreremo attraverso il disegno e/o la scrittura, osservando come si trasformano tra famiglia, lavoro, amicizia e spazi neutri.
In questa pratica li esploreremo attraverso il disegno e/o la scrittura, osservando come si trasformano tra famiglia, lavoro, amicizia e spazi neutri.
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Approfondimenti e domande frequenti
Domanda
Gli incontri sono come la psicoterapia?
Domanda
Che cosa sono le "Classi del Giovedì"?
Domanda
Qual è la differenza tra partecipare live e acquistare la registrazione?
Domanda
Puoi fare un "riassunto" su come acquistare?.
Domanda
Posso ricevere un attestato o un documento di partecipazione?
Domanda
Posso fare domande o condividere riflessioni dopo la classe?
Domanda
Posso partecipare alle classi o acquistarle on-demand se sono in terapia?
Domanda
Come faccio a capire se questo percorso è adatto a me?
A Piccoli Gesti Academy
“Dire no non chiude, protegge lo spazio
dove il sì può fiorire.”