A.S.D. Sentieri di Armonia A.P.S.
NATURYOGA® ACADEMY
Metodo NaturYoga®
Primi passi nel bosco...
Perchè il bosco?
Forse non ci conosci ancora e sei qui per la prima volta.Forse sei capitat@ qui per caso.Oppure ci conosci e sei curios@ di saperne di più.
Comunque sappi che nulla accade mai a caso!Forse sei in un momento particolare della tua vita, in un cambiamento e non sai bene che direzione prendere, forse hai bisogno di un sostegno o semplicemente di una spinta.
Bene, sei al posto giusto nel momento giusto!
"Essere bosco" significa proprio questo: trovare sostegno, protezione, ispirazione, proprio come accade nel bosco per ogni pianta o umano o animale che lo frequenti ed entri a farne parte.
Primi passi nel bosco...
Nessun bosco nasce in un giorno.
Cresce un passo alla volta: un seme, una radice, una foglia nuova a ogni stagione. Ogni giorno, ogni stagione un cambiamento.Anche la vita funziona così e il NaturYoga® ti aiuta a danzarla al ritmo della natura.
Non serve essere flessibili, né avere tanto tempo.
Servono piccoli passi, ripetuti con costanza, comprendendo e seguendo i ritmi naturali.
Nel bosco nessun albero cresce da solo. Le radici si intrecciano e si sostengono.
Per questo "Primi passi nel bosco" non è solo una raccolta di video: è un sentiero da percorrere insieme, con Laura e con gli altri alberi, i soci.
Camminando insieme scoprirai che:
Il bosco non è fuori: è dentro di te. È ciò che sei veramente.
Servono piccoli passi, ripetuti con costanza, comprendendo e seguendo i ritmi naturali.
Nel bosco nessun albero cresce da solo.
Per questo "Primi passi nel bosco" non è solo una raccolta di video: è un sentiero da percorrere insieme, con Laura e con gli altri alberi, i soci.
Come funziona?
Come cresce il bosco, mese dopo mese
Come cresce il bosco, mese dopo mese
1
Decidi di entrare nel bosco.
Con la NaturYoga® Card hai a disposizione le prime 4 video pratiche yoga della durata dai 15 ai 30 minuti ciascuna.
Seguile quando puoi e come vuoi; ti aiuteranno a metterti in sintonia con il bosco.
Con la NaturYoga® Card hai a disposizione le prime 4 video pratiche yoga della durata dai 15 ai 30 minuti ciascuna.
Seguile quando puoi e come vuoi; ti aiuteranno a metterti in sintonia con il bosco.
2
Ogni mese arrivano le nuove pratiche, pensate per il momento dell'anno che stai vivendo.Ricevi un avviso via email e sul Forum: sai sempre quando c'è qualcosa di nuovo.
3
Pratichi quando vuoi, anche solo 10-15 minuti, dal computer, dal tablet o dall'app.
Pratichi quando vuoi, anche solo 10-15 minuti, dal computer, dal tablet o dall'app.
4
Ci ritroviamo su Zoom una volta al mese, per praticare insieme e condividere com'è andata.
Se non riesci a partecipare, puoi trovare la pratica registrata nella Sezione "INCONTRI NEL BOSCO".
Ci ritroviamo su Zoom una volta al mese, per praticare insieme e condividere com'è andata.
Se non riesci a partecipare, puoi trovare la pratica registrata nella Sezione "INCONTRI NEL BOSCO".
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Con la NaturYoga® Card: € 20 per 12 mesi.
Poco più di 1 € al mese · Pagamento sicuro · accesso immediato · nessun rinnovo automatico · Coupon sconto "LINFA" per altri prodotti
I tuoi vantaggi con la NaturYoga® Card
- Le pratiche di "Primi passi nel bosco" – Una serie di videopratiche Yoga già disponibili dal primo giorno, per trovare armonia con il bosco, guidate passo passo, per tutti i livelli.
- 1 nuova pratica ogni mese – Di massimo 30 minuti, che ti puoi gestire se hai meno tempo, accordata al momento dell'anno: la stagione, la Luna, i grandi passaggi come equinozi e solstizi.
- Un incontro al mese con Laura, su Zoom – Una pratica insieme o uno spazio per domande e consigli.
- Il Forum e la Chat dell'Academy – Il luogo dove i soci si scambiano esperienze, domande e incoraggiamenti.
- Coupon sconto (Coupon "LINFA") – Sui percorsi completi dell'Academy, inviati via email e pubblicati sul Forum.
Le pratiche di "Primi passi nel bosco" – Una serie di videopratiche Yoga già disponibili dal primo giorno, per trovare armonia con il bosco, guidate passo passo, per tutti i livelli.
1 nuova pratica ogni mese – Di massimo 30 minuti, che ti puoi gestire se hai meno tempo, accordata al momento dell'anno: la stagione, la Luna, i grandi passaggi come equinozi e solstizi.
Un incontro al mese con Laura, su Zoom – Una pratica insieme o uno spazio per domande e consigli.
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I Coupon Sconto "Linfa" per i soci...
I Coupon Sconto "Linfa" per i soci...
Quando vuoi fare un passo in più, ci sono i percorsi completi dell'Academy:
- Le 4 Stagioni (autunno, Inverno, Primavera, Estate).
- Yoga "La danza della Vita"
- Samvatsara "La Ruota dell'Anno"
Come socio ricevi coupon sconto "Coupon Linfa" dedicati, che ti inviamo via email e pubblichiamo sul Forum.
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Bastano un paio di coupon "Linfa" del 20% per ripagarti la tessera.
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Con la NaturYoga® Card: € 20 per 12 mesi.
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Vuoi provare un primo passo, adesso?
Una pratica Yoga di 23 minuti per sentire com'è praticare con Laura nel bosco. Non serve iscriversi: prendi il tappetino e premi play.
Ti è piaciuta?
Nel bosco ce ne sono altre, e ogni mese ne arrivano di nuove.
Ti è piaciuta?
Nel bosco ce ne sono altre, e ogni mese ne arrivano di nuove.
Nel bosco ce ne sono altre, e ogni mese ne arrivano di nuove.
Le pratiche già disponibili...
Pratica 01
LUNA PIENA DEL "RACCOLTO"
Durata
Durata: 34 minuti
Obiettivo
Gratitudine e cura della zona lombare.
Una pratica dedicata alla Luna Piena di settembre, la "Harvest Moon", tradizionalmente festeggiata dagli antichi per ringraziare la terra del raccolto estivo e prepararsi a un inverno più mite.
Utile in ogni momento dell’autunno perchè in questa stagione la zona lombare è messa alla prova.
L’energia che metti per occuparti di lei ti aiuterà a passare un inverno migliore.
Utile in ogni momento dell’autunno perchè in questa stagione la zona lombare è messa alla prova.
L’energia che metti per occuparti di lei ti aiuterà a passare un inverno migliore.
Pratica 02
OTTOBRE: PREPARARSI AL CAMBIAMENTO...
Durata
Durata: 21 minuti
Obiettivo
Pratica yoga in natura per sentirne l’energia nel mese di ottobre.
ll cambiamento che per noi umani è sempre difficile non è meraviglioso in natura?
Il cambiamento non è doloroso, la resistenza al cambiamento lo è.
ll cambiamento che per noi umani è sempre difficile non è meraviglioso in natura?
Il cambiamento non è doloroso, la resistenza al cambiamento lo è.
Pratica 3
YOGA
PER IL SISTEMA IMMUNITARIO
PER IL SISTEMA IMMUNITARIO
Durata
Durata: 34 minuti
Obiettivo
Risveglio, movimento e purificazione...
Una pratica di circa 30 minuti dedicata al risveglio e alla riattivazione del sistema immunitario, il nostro "esercito" interno che risiede soprattutto nelle ossa e nell'intestino.
Pratica 4
(Disponibile dal 1° Novembre 2026)
GUERRA INTERIORE?
Durata
Durata: 36 minuti
Obiettivo
Tornare nel corpo per ritrovare equilibrio...
Una pratica pensata per i momenti in cui ciò che accade intorno a noi, nel mondo, nelle relazioni, nelle nostre giornate, ci lascia confusi, arrabbiati o spaventati.
Pratica 5
(Disponibile dal 1° Dicembre 2026)
DAL BUIO VIENE LA LUCE...
Durata
Durata: 12 minuti
Obiettivo
Una pratica dedicata al periodo più buio dell'anno, quello delle "12 notti sante", in cui il confine tra visibile e invisibile si fa più sottile.
NaturYoga® Card
€ 20 - VALIDA 12 MESI DALLA DATA DI ISCRIZIONE
- Pratiche Yoga di "Primi passi nel bosco", subito disponibili
- 1 nuova pratica ogni mese, da 10-15 minuti
- 1 incontro al mese con Laura su Zoom
- Accesso al Forum e Chat dell'Academy
- Coupon sconto (Coupon "LINFA") sui percorsi completi.
1 nuova pratica ogni mese, da 10-15 minuti
1 incontro al mese con Laura su Zoom
Coupon sconto (Coupon "LINFA") sui percorsi completi.
Con la NaturYoga® Card: € 20 per 12 mesi.
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Prima di iniziare, capiamo se è il percorso giusto per te.
Con la NaturYoga® Card: € 20 per 12 mesi.
Poco più di 1 € al mese · Pagamento sicuro · accesso immediato · nessun rinnovo automatico · Coupon sconto "LINFA" per altri prodotti
È il percorso giusto per te se...
✅ In alcuni momenti, inspiegabilmente, ti senti divers@ dal solito.
Hai mai valutato l’influenza della Luna, delle stagioni?
✅ Hai poco tempo e vuoi una pratica adatta a te e flessibile.
✅ Ti manca manca il contatto con la natura e vuoi riportarla nelle tue giornate
✅ Ti piace l'idea di far parte di un progetto, di una community, di un bosco che cresce insieme.
✅ In alcuni momenti, inspiegabilmente, ti senti divers@ dal solito.
Hai mai valutato l’influenza della Luna, delle stagioni?
✅ Hai poco tempo e vuoi una pratica adatta a te e flessibile.
✅ Ti manca manca il contatto con la natura e vuoi riportarla nelle tue giornate
✅ Ti piace l'idea di far parte di un progetto, di una community, di un bosco che cresce insieme.
Non è il percorso giusto se...
- Cerchi un allenamento sportivo intenso
- Vuoi solo lezioni dal vivo in sala
- Hai problemi di salute e non hai ancora sentito il tuo medico.
Osserva una pratica, prova, chiedi se movimenti di questo genere sono adatti a te.
Con la NaturYoga® Card: € 20 per 12 mesi.
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Chi ti guida in questo percorso
Laura Eynard
Ideatrice del Metodo NaturYoga®.
Insegnante NaturYoga®, Hatha Yoga, Yoga Sciamanico, Guida Escursionistica Ambientale ed istruttore di Forest Bathing.
Dott.sa in Lingue e letterature straniere, specializzata in cultura e filosofia dell’India e dell’Estremo Oriente e cultura degli indiani d’America.
"Ho conosciuto lo Yoga a 19 anni e non ho mai smesso di amarlo.
Nella Natura ho trovato ispirazione per la mia vita."
"Ho conosciuto lo Yoga a 19 anni e non ho mai smesso di amarlo.
Nella Natura ho trovato ispirazione per la mia vita."
Nella Natura ho trovato ispirazione per la mia vita."
50
Anni di pratica
Anni di pratica
13
Anni di Metodo NaturYoga®
1
Libro, Yoga – La danza della vita
(Giunti Editore)
(Giunti Editore)
Domande frequenti
Non ho mai fatto Yoga. Va bene per me?
Sì. Le pratiche di "Primi passi nel bosco" sono
pensate per tutti.
Il NaturYoga® non è un’attività sportiva nè acrobatica ma un percorso di crescita personale che passa attraverso il corpo, l’unico strumento che abbiamo per fare questo viaggio della vita.
Il NaturYoga® non è un’attività sportiva nè acrobatica ma un percorso di crescita personale che passa attraverso il corpo, l’unico strumento che abbiamo per fare questo viaggio della vita.
Ho pochissimo tempo
Ogni pratica dura al massimo 30 minuti.
Sono pensate perchè tu possa fermare il video dove puoi arrivare e riprendere in seguito.
Basta iniziare per sentire la differenza.
Poi troverai il tempo perchè capirai che quei pochi minuti ti creano più tempo nella tua giornata.
Basta iniziare per sentire la differenza.
Poi troverai il tempo perchè capirai che quei pochi minuti ti creano più tempo nella tua giornata.
Cosa trovo appena entro?
Videopratiche NaturYoga® riservate ai soci già disponibili, 1 nuova pratica di circa 30 minuti ogni mese, il Forum e la Chat dell'Academy.
Ogni quanto arrivano nuove pratiche?
Ogni mese riceverai una pratica di circa 30 minuti, accordata alla stagione, al momento dell’anno o alla fase lunare.
Ti avvisiamo via email e sul Forum ogni volta che ne arriva una nuova.
Come funziona l'incontro su Zoom?
Una volta al mese ci ritroviamo online con Laura per una pratica insieme o per domande e consigli. Ricevi data e link via email e sul Forum.
N.B: Se non puoi partecipare, trovi la registrazione nell'area riservata "INCONTRI NEL BOSCO".
Una volta al mese ci ritroviamo online con Laura per una pratica insieme o per domande e consigli. Ricevi data e link via email e sul Forum.
N.B: Se non puoi partecipare, trovi la registrazione nell'area riservata "INCONTRI NEL BOSCO".
Come funzionano i coupon sconto?
Come socio ricevi Coupon sconto (Coupon "LINFA") dedicati per i percorsi
completi dell'Academy (Stagioni, "La danza della Vita" , Samvatsara).
Te li inviamo via email e li pubblichiamo sul Forum. Valore: fino al 20%., con 2 soli acquisti recuperi la spesa della Card.
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completi dell'Academy (Stagioni, "La danza della Vita" , Samvatsara).
Te li inviamo via email e li pubblichiamo sul Forum. Valore: fino al 20%., con 2 soli acquisti recuperi la spesa della Card.
Quanto dura la NaturYoga® Card?
Si rinnova da sola?
12 mesi dalla data di iscrizione.
Non si rinnova in automatico: prima della scadenza ricevi un'email per rinnovarla.
Si rinnova da sola?
12 mesi dalla data di iscrizione.
Non si rinnova in automatico: prima della scadenza ricevi un'email per rinnovarla.
Come accedo?
Dopo il pagamento ricevi via email un codice di accesso: lo inserisci nella
pagina di login e trovi subito le pratiche.
Puoi praticare da computer, tablet o dall'app sullo smartphone.
Dopo il pagamento ricevi via email un codice di accesso: lo inserisci nella
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Puoi praticare da computer, tablet o dall'app sullo smartphone.
Il primo passo è il più importante
Non serve stravolgere tutto.
Basta un piccolo passo, oggi, e il bosco comincia a crescere.
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Infatti, l'utilizzo di qualsiasi informazione riportata nel sito e nelle comunicazioni inviate e' a totale discrezione del lettore.
Prima di intraprendere qualsiasi programma, tra cui quello nutrizionale o fisico, si raccomanda di consultare il proprio medico o uno specialista adeguato.
Lo Yoga è un'Attività professionale disciplinata ai sensi della legge 14 gennaio 2013 n. 4 (G.U. n.22 26/1/2013).
I prodotti o servizi presenti in questo sito non sostituiscono la consulenza medica professionale.
Consulta sempre un medico per discutere di problemi di salute.
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Piazza Dorato Guido 5, Oulx (TO) - CAP 10056
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