Migliorare l'incontinenza attraverso educazione ed esercizi guidati
Oggi è possibile con Pelvic Care
Incontinenza Urinaria Femminile
Scopri se questo percorso è per te
❌ non è per te se...
❌ Non hai perdite involontarie d'urina
❌ Non hai voglia di svolgere esercizi
❌ Se cerchi solo teoria o credi che la soluzione definitiva possano essere solo i farmaci
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❌ Se pensi che i salvaslip siano la "cura" migliore
✅ Questo percorso è per te se...
✅ Hai perdite involontarie d'urina
✅ Se a volte hai difficoltà ad arrivare al bagno
✅ Se hai poco tempo nella giornata e vuoi migliorare con un programma validato
✅ Hai perdite involontarie d'urina
✅ Se a volte hai difficoltà ad arrivare al bagno
✅ Se hai poco tempo nella giornata e vuoi migliorare con un programma validato
✅Se già stai facendo un trattamento e vuoi integrare con esercizi per casa
I 4 passi del metodo di Pelvic Care
1- Educazione
Comprendere quali fattori possono determinare l'incontinenza è parte del processo di recupero e di self help
2- Consapevolezza
Percepire il pavimento pelvico nella sua funzione attuale valutando se il comportamento è normale o alterato
3- Attivazione
Riconoscere e effettuare le giuste attivazioni del pavimento pelvico nelle diverse posture della vita quotidiana
4- Allenamento
Allenare il pavimento pelvico attraverso esercizi di rinforzo integrati nei gesti della vita quotidiana e diverse posture
3 benefici unici di questo metodo
01
Semplicità
Gli esercizi seguono una progressione graduale e guidata, pensata per rendere il percorso semplice e efficace e per dare la possibilità a tutte le donne che soffrono d’incontinenza di riuscire a portare avanti il percorso.
02
Praticità
Puoi svolgere gli esercizi comodamente a casa grazie a chiari video illustrativi dosati in modo da ottimizzare la tua sessione di esercizi. Le parti teoriche sono disponibili sia in formato testo che in comodi postcast qualora preferissi ascoltare.
03
Validità
Il metodo è approvato da APPI – Accademia Pavimento Pelvico Italia, la principale community italiana di fisioterapisti specializzati nella riabilitazione del pavimento pelvico.
Domande frequenti
È adatto se parto da zero?
Sì. Il programma parte dalle basi e ti guida senza dare per scontato che tu sappia già cosa fare.
Sì. Il programma parte dalle basi e ti guida senza dare per scontato che tu sappia già cosa fare.
Sostituisce una consultazione medica o fisioterapica?
Assolutamente no. Questo percorso di self help ti aiuta a migliorare ma non sostituisce una diagnosi.
Assolutamente no. Questo percorso di self help ti aiuta a migliorare ma non sostituisce una diagnosi.
Quanto tempo mi serve?
Le lezioni sono brevi e pensate per trasformarsi subito in azione. Puoi seguire con il tuo ritmo.
Le lezioni sono brevi e pensate per trasformarsi subito in azione. Puoi seguire con il tuo ritmo.
Può essere utile se sto già facendo terapia per l'incontinenza?
Sì. Questo programma di self help si integra perfettamente con altre terapie mediche e/o fisioterapiche.
Sì. Questo programma di self help si integra perfettamente con altre terapie mediche e/o fisioterapiche.
Cosa succede dopo l'acquisto?
Ricevi l'accesso all'academy, trovi i contenuti inclusi e puoi aprire subito la prima lezione.
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Quanto dura il percorso?
Il percorso si articola in 8 settimane di esercizi per imparare, col tuo tempo, e praticare senza stress i video di esecizi guidati.
Il percorso si articola in 8 settimane di esercizi per imparare, col tuo tempo, e praticare senza stress i video di esecizi guidati.
Perchè questo è il momento giusto per iniziare?
Perchè se hai letto fin qui significa che senti il peso che l'incontinenza ha nella tua vita e sei pronta a fare il prossimo passo nella direzione della libertà dall'incontinenza urinaria
Pelvic Care Incontinenza Urinaria Femminile
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iuf.pelviccare@gmail.com