è il percorso di self help per liberarsi dall'ansia.
Vivi in un perenne stato di allerta?
Senti sempre un nodo allo stomaco e tensione muscolare
Percepisci la paura che qualcosa di brutto possa succedere?
ANSIA RESET è il percorso che fa per te
Perchè ANSIA RESET funziona davvero
COMPRENSIONE
Acquisisci le consocenze di cos'è e come si forma l'ansia
INTERRUZIONE
Ansia Reset ti insegna come interrompere i processi che portano all'ansia
RIPETIZIONE
Gli esercizi mentali proposti creano nuovi schemi di pensiero
PRATICITÀ
Esegui gli esercizi comodamente quando e dove vuoi dal tuo smart phone
Il metodo, in 3 passaggi.
01
Consapevolezza
Scopri cos'è l'ansia e come si forma dentro di te. Ogni settimana farai un apprendimento diverso, disponibile sia da leggere che da ascoltare con il pratico podcast, per comprendere meglio l'ansia.
02
Self Coaching
È il ponte che unisce la tua mente conscia con la tua menti inconscia. Grazie a domande specifiche potrai andare in profondità sui meccanismi che ti hanno portato a soffrire d'ansia.
03
Esercizi
L'esercizio è il sistema che sviluppa nuovi modi di pensare, di agire e sentire. Allena la tua mente con esercizi mentali appositamente studiati per prendere il controllo della situazione e ritrovare la serentià che cerchi.
Prima di iniziare, capiamo se è il percorso giusto per te.
✅ È per te se...
✅ Vuoi un percorso guidato
✅ Hai voglia di essere attivo/a nel processo
✅ Vuoi liberarti dall'ansia facendo esercizi
✅ Vuoi un percorso guidato
✅ Hai voglia di essere attivo/a nel processo
✅ Vuoi liberarti dall'ansia facendo esercizi
⛔️Non è il percorso giusto se...
⛔️Non credi che si possa migliorare
⛔️Vuoi una soluzione magica al problema
⛔️Non hai voglia di metterti in gioco
Domande frequenti
Se vado dallo psicologo posso comunque utilizzare Ansia Reset?
Sì. Il programma non va in conflitto con il lavoro dello psicologo in quanto non è una terapia ma piuttosto degli allenamenti per creare nuovi schemi di pensiero.
Sì. Il programma non va in conflitto con il lavoro dello psicologo in quanto non è una terapia ma piuttosto degli allenamenti per creare nuovi schemi di pensiero.
Quanto tempo mi serve?
Le lezioni sono brevi e pensate per trasformarsi subito in azione. Sono scritte e in formato podcast per ascoltarle se non ami leggere. Gli esercizi hanno durata massima di 10 minuti. Il percorso si articola in 8 settimane ma puoi scegliere mese per mese se rinnovarlo oppure no.
Le lezioni sono brevi e pensate per trasformarsi subito in azione. Sono scritte e in formato podcast per ascoltarle se non ami leggere. Gli esercizi hanno durata massima di 10 minuti. Il percorso si articola in 8 settimane ma puoi scegliere mese per mese se rinnovarlo oppure no.
È un trattamento medico?
No, Ansia Reset è un trattamento di Self Help per allenarti a gestire ed eliminare l'ansia.
No, Ansia Reset è un trattamento di Self Help per allenarti a gestire ed eliminare l'ansia.
Perchè entrare adesso
Perchè se sei arrivato/a a leggere fin qui vuol dire che senti la stanchezza che l'ansia ha generato nella tua vita e sei pronto/a riprenderti quello spazio che fino ad oggi l'ansia ti ha negato